Люмбаго – форма остеохондроза, которая локализуется в пояснично-крестцовой зоне позвоночника и сопровождается приступом острой боли. В народе состояние называют «прострел в пояснице». Чаще всего от него страдают люди 25 – 45 лет, мужчины в большей степени, чем женщины.
Симптомы
Ведущий признак люмбаго – сильная пульсирующая боль, которая охватывает поясницу и спину. Она возникает в момент поднятия тяжести или при попытке согнуть/выпрямить спину.
Человек застывает в наклонном положении, любое движение многократно усиливает неприятные ощущения. Рефлекторная реакция приводит к спазмированию мышц спины. Они сдавливают нервные волокна, в результате чего состояние усугубляется.
Нередко приступ люмбаго сопровождается головной болью и ишиасом – раздражением седалищного нерва. Неприятные ощущения возникают в ягодице, задней зоне бедра, иногда – по всей ноге.
Продолжительность приступа – от нескольких минут до суток. Болевой синдром наиболее выражен в первые полчаса, в дальнейшем ощущения стихают.
Причины
Главные причины люмбаго:
- сильное перенапряжение мышц, связанное с подъемом тяжестей или длительным пребыванием в статичной позе;
- грыжи позвоночника;
- аномалии, травмы, опухоли опорно-двигательного аппарата;
- локальное переохлаждение после перегрева;
- артрит, спондилит.
Факторы, повышающие вероятность «прострела в пояснице»:
- нарушение осанки;
- очень тяжелый физический труд;
- недостаточная подвижность;
- возрастные изменения в тканях.
Диагностика
Диагностические мероприятия при подозрении на люмбаго включают сбор анамнеза и осмотр пациента, а также:
- рентгенографию, КТ, МРТ;
- биомеханические двигательные тесты;
- общие анализы крови и мочи;
- сцинтиграфию для исследования состояния сосудов, питающих позвоночник;
- электронейромиографию для оценки передачи импульсов в мышцах.
Лечение
Для облегчения состояния человеку стоит лечь на спину, согнуть ноги в коленях и разместить их на возвышении. Другой вариант – принять коленно-локтевую позу, положив под живот одеяло либо подушки.
После обращения к врачу могут быть назначены:
- анальгетики, спазмолитики, противовоспалительные средства. Например, можно использовать препарат Стартум – подробнее узнайте по ссылке на Дарибаре;
- витамины;
- новокаиновая блокада (при очень сильных болях);
- мази и аппликации с разогревающим действием.
В течение первых двух недель пациенту следует придерживаться постельного режима и диеты с ограничением острых, жирных, копченых, соленых блюд. В дальнейшем показаны физиотерапевтические процедуры: массаж, грязелечение мануальная терапия, магнитотерапия, и так далее. Полезна гимнастика для укрепления мускулов.
Профилактика
Для предотвращения повторений эпизодов люмбаго стоит избегать резкого поднятия тяжелых предметов, не переутомляться и не переохлаждаться. Но важно помнить, что умеренные физические нагрузки полезны для спины и всего организма. Упражнения на растяжку, ходьба на свежем воздухе, специальная гимнастика – все это позволит укрепить мышечный каркас и предотвратить «прострел в пояснице».
Помогла ли вам статья?
